Se você quer matar dois coelhos com uma cajadada só, ou neste caso, dois grupos musculares em um dia de treinamento, então você definitivamente pode fazer um treino avançado de peito e tríceps completo. Veja aqui também os top 10 melhores exercícios de costas para hipertrofia. Peitoral e tríceps são dois músculos separados que você […]
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